筋トレ一覧

はれれの投資日記と筋トレ豆知識

はい、どうもはれれです(`´) 最近、飲み会が続いて・・・・気の置けない人と飲みならいいんですけど、付き合い飲みはコミュ症にはきつい('ω') ちなみにダイエットをする方は蒸留酒(焼酎、ジ...

今日の筋トレとXLMと栄養学

はいどうも、はれれです(`´)ノ 今日は年明けて初めてジムが開く日だったので午後はジムに行っていました。ところがどっこい終わって風呂入って家に帰ったのがちょうど6時くらいだったのですが・...